水果是很多女性在casinocasino期间非常喜爱的一种食物，但是水果casino也要对症下药才能达到最佳的casino效果，下面casino男女小编就要介绍给大家几种casino水果，帮助大家真正能够达到理想的casino目的。
织梦好，好织梦
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鸭梨
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秋冬季节，梨子进入盛产期。其中的鸭梨中果胶含量非常高，可以有益消化，通便。这也是它能成为casino水果的主要原因。另外，鸭梨还含有丰富的维生素B族，有较多的糖类物质以及N种不同的维生素。
适合casino人群：持久便秘导致肥胖者。 dedecms.com
小番茄 dedecms.com
热量：22大卡/100g 织梦好，好织梦
别名樱桃番茄，圣女果。它既属于水果又属于蔬菜，除了含有大番茄的所有营养成分以外，它的维生素更是普通番茄的1.7倍噢!联合国粮农组织把圣女果推广为四大水果之一。食用后可加快新陈代谢，抑制脂肪增多。
适合casino人群：在casino中营养不足，新陈代谢较慢的朋友们。
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橙子
热量：47大卡/100g
织梦好，好织梦
橙子能casino是因为它里面含有果胶和丰富纤维，有益排便和减少体内毒素。同时含有大量维生素C、磷、柠檬酸、钙等等。除了具有casino成效也是美容圣品，多吃能让皮肤亮白有光泽。常吃还能防癌症! copyright dedecms
适合casino人群：便秘，体内累积不少毒素的既想casino又想美容的朋友们。
奇异果 内容来自dedecms
热量：56大卡/100g
又名猕猴桃，它不但低卡而且脂肪含量低，无胆固醇。奇异果含有丰富维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对casino健美、美容有独特的作用，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。相对比其他水果，奇异果还特别含有镁!所以它是casino与补充营养的最佳选择!
适合casino人群：适合便秘者以及在casino过程中食欲不振、消化不良者。 内容来自dedecms
蓝莓 织梦内容管理系统
热量：57大卡/100g 织梦内容管理系统
因为蓝莓本身的热量较低，含有丰富膳食纤维和维生素C，而且果酸成分也较高，所以可以帮助促进新陈代谢，对casinocasino有良好作用。蓝莓还含有花青素，是纯天然的抗氧化剂，美容成效非常好。
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适合casino人群：30岁以上想要casinocasino的女人朋友们。 织梦好，好织梦
凤梨
热量：41大卡/100g 本文来自织梦
菠萝原名凤梨，凤梨所含的凤梨酵素，对便秘者非常见效，也可以见效分解蛋白质，它还含有大量果糖，葡萄糖和蛋白酶等物，维生素含量也非常丰富。凤梨几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能见效帮助消化吸收。由于其具有分解蛋白的能力，所以普遍被采用作为casino水果。现在冷藏保鲜技术已经很好，菠萝这种热带水果四季都能买到。 copyright dedecms
适合casino人群：肌肉型肥胖者，持久食用过多肉类以及油腻食品者，消化不良者。 copyright dedecms
小编温馨提示：
以上所说的各种低卡水果还可以榨成果汁，在家、办公室，去哪都可以带着用来代替碳酸饮料。但是不要以为果汁可以完全替代水果噢，果汁是基本不含水果里面的维生素的，而且在压榨过程中会使水果里的某些维生素被破坏。虽然果汁方便，但是要兼顾营养casino的话，最好还是吃水果。别犹豫了，赶快行动起来吧！
