食物在casino的过程中相当重要，下面casino男女小编就要介绍给大家几种热量低，同时又具有相当的营养的食物，帮助短假在控制饮食的前提下保证身体所需营养，帮助大家快速的casino成功。 内容来自dedecms
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辣椒 copyright dedecms
辣椒因为含有有发热功效的辣椒素，被证明可以帮助控制食欲和增加心跳，还可以燃烧卡路里。辣椒也富含丰富的维生素，红胡椒尤其好。 copyright dedecms
蓝莓 织梦好，好织梦
用一杯蓝莓作为宵夜，因为它们才80卡路里，并且含有4g蛋白质。蓝莓含有大量水分和抗氧化成分，让你的皮肤更光滑，蓝莓会让你有饱足感，而且还能把这种感觉持续很久，这就是双赢。
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胡萝卜
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胡萝卜很容易让你有饱腹感，它不止能非常神奇的不会让你发胖，还能帮助减重。胡萝卜富含维他命和抗氧化成分，你的皮肤也会受益 。
白软干酪
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cottage cheese是由脱脂凝乳制成的松软干酪，也叫农家鲜干酪，它富含蛋白质、钙质，是casino人士非常好的零食选择。选择cottage cheese搭配蓝莓和杏仁一起，是任何时间都可以享用的，哪怕是深夜或者凌晨。 copyright dedecms
未加工的无盐杏仁 织梦好，好织梦
选择没有加工过的、无盐的杏仁作为零食，它富含蛋白质，还有对你有益的脂肪。远离任何烘烤过的、咸的或者有调味料的杏仁产品，因为那些添加剂容易导致肥胖或水肿。选择最接近食物本源状态的未加工杏仁，并且每次不要超过15颗。 织梦好，好织梦
芹菜 织梦好，好织梦
你有没有听说过，吃芹菜消耗的卡路里就比吃进去的芹菜的卡路里还要高？这并非谣言，因为芹菜大部分由水分和纤维组成，比起其他事物，多吃芹菜会令你的身体会感觉更轻快。如果你并没有很爱芹菜，那就蘸一层天然无盐的花生酱来增加一些口感吧。 内容来自dedecms
水煮蛋
用水将一些鸡蛋煮熟然后放在冰箱里，就是一周里简单的零食。鸡蛋含有高蛋白和有益的脂肪，并且。每次一颗，既能补充蛋白质，还不会长胖。
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低脂酸奶
酸奶是对身体十分有益的食物，它可以平衡你肠道里的菌群，帮助消化。想要享受酸奶又不长胖，那就选择不添加水果或其他成分，并且无糖低脂的酸奶。酸命a href='https://www.88wdk.com/special/jianfeitang/' target='_blank'>汤锾砑拥钠渌煞挚赡苋媚闵闳敫嗟奶牵砩贤Ａ粼谀愕奈咐铮媚惚渑帧５比唬颐墙ㄒ槟阊≡竦椭皇峭阎蛭彼刑烊坏闹径即铀崮讨斜荒玫簦崮痰目诟芯捅涞貌幌袼崮蹋猿Ъ倚枰黾颖鸬奶砑蛹晾幢Ｖね阎崮痰目诟校切┨砑蛹炼阅愕纳硖宀⑽藓么Α
