吃什么casino最有效？在开始变热的天气里当然要数喝粥才最舒服，教你6款自制casino粥，帮你健康甩肉！ 织梦内容管理系统
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1、麻子仁粥 内容来自dedecms
材料：麻子仁、大米100g、白糖。
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做法：将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。 本文来自织梦
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2、鲜葵粥 织梦内容管理系统
材料：鲜葵菜、大米50g。
做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。 内容来自dedecms
3、郁李仁粥
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材料：郁李仁、大米。 织梦好，好织梦
做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。 织梦好，好织梦
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4、鸡蛋菠菜粥 dedecms.com
材料：大米、鸡蛋、菠菜、料酒、玉米碎。 copyright dedecms
做法：大米中放入少许玉米碎，用冷水浸泡30分钟;在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散成鸡蛋液;菠菜焯水，过冷水，切碎备用;水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，熬至粘稠;放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐、鸡精;最后放入葱花即可。 copyright dedecms
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5、胡萝卜蛤蜊粥 dedecms.com
材料：大米、胡萝卜、蛤蜊、芦笋、姜。 本文来自织梦
做法：把白粥煮开，加胡萝卜丁煮10分钟，再加入泡好的蛤蜊肉和姜丝，继续煮15分钟。最后把洗净的芦笋切丁，用盐搅拌一下，放入锅中即可。蛤蜊肉中含有多种蛋白质和维生素，能加速排泄胆固醇，达到casino的效果。 dedecms.com
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6、枸杞猪肝菠菜粥
材料：大米、猪肝、枸杞、菠菜、葱姜。
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做法：先把大米洗净熬白粥，在这期间把猪肝洗净、切片，在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开，菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝，加入一些盐、鸡精、胡椒粉调味，锅开以后放入枸杞装碗，淋上香油和葱末即可食用。
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