周末轻断食casino食谱，推荐3款casino餐casinocasino还排毒，精神满满迎接新的一周。 dedecms.com
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轻断食也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔?莫斯利发起的一种新的casino方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。 本文来自织梦
周末轻断食casino食谱 casinocasino排毒 dedecms.com
TOP1
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早餐：燕麦粥加新鲜的蓝莓、一杯温开水
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晚餐：半根苦瓜、一个西红柿、半个葡萄柚
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TOP2
早餐：水煮蛋、酸奶、一片全麦吐司 copyright dedecms
午餐：绿豆汤、水炒冬瓜苦瓜拌醋 dedecms.com
晚餐：一碗草莓、一碗青粥，青菜水煮拌醋
TOP3：
早餐：苹果片、一片全麦吐司，一盒酸奶 织梦内容管理系统
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晚餐：一个煎饼卷蔬菜、一杯新鲜柠檬汁
轻断食的饮食原则比你平时的正常饮食少了三分之二，因个人体质选择按照食谱用餐！ 织梦内容管理系统
