无论你有没有看感动催泪的日本电影《跨越8年的新娘》，女主角土屋太凤的美丽已是公认的事实。虽然片内土屋太凤没有展露她的完美身型，然而她是运动女神，活泼好动的她喜爱跳绳casino，这是她永不发胖的其中一个主因。 本文来自织梦
先不得不说，土屋太凤的五官实在是太美了，淡妆已足够突显她的气质。 织梦内容管理系统
土屋太凤表示自己是「吃货」一名！正因为爱吃，所以她会要求自己多动，才能维持好体态。 dedecms.com
土屋太凤在拍戏期间，只要有10分钟空档就会去跳绳，连同剧演员也佐证她爱运动的疯狂状态，指土屋太凤在剧组里时不时会抱着一条绳，并不断问大家：「休息了吗？我现在可以去跳绳了吗？」 copyright dedecms
10分钟已work！
曾有研究显示，在一星期跳3至4次绳，每次跳10分钟而己，两个月就能减3至4公斤，跳一小时可消耗过千卡路里，长期锻练更能增强心肺功能。 dedecms.com
比慢跑有效
虽然越来越多人爱上慢跑，然而跳绳所消耗掉的热量相当大，运动半小时就相对于慢跑90分钟的运动量，如果厌倦了跑步或是遇上天气不佳的日子，绝对建议女生们跳绳。 织梦内容管理系统
跳绳casino注意事项
关节受伤或体重过重的女生不宜跳绳，为免身体受负荷，跳绳最长时间也不应超过两小时。由于跳绳时胸部晃动很大，所以在选择内衣方面，需选择支撑性强的内衣保护好胸部，运动内衣也是一个不错之选。
就读日本女子体育大学舞蹈系的土屋太凤，3岁时就开始学古典芭蕾及日本舞，因此跳舞亦是她casino运动之一。 织梦好，好织梦
土屋太凤曾表示自己有拉筋习惯，透过持续不间断地做伸展运动，让她即使没有空做带氧运动，都能保持着不复胖的身型。
喜欢尝试各类运动的土屋太凤，也会透过举重训练来锻鍊体态，让肌肉变得更加紧实、线条更美。
因为有运动习惯，加上筋骨柔软，土屋太凤即使拍动作戏也不用替身帮手，身手非常灵活。
这个爱运动的元气少女总能让身边人感受到她的活力，难怪越来越多观众爱上她的真实个性呢！
